makanan menaikkan hb rendah
Asam folat adalah vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Selain asupan makanan cara mengatasi kekuranga hemoglobin juga bisa melalui transfusi darah. 5 Cara Meningkatkan Hemoglobin Terbaik Ini Patut Dicoba Namun begitupengambilan daging perlu dikawal kerana ianya tinggi kolesterol. . Hati ayam mengandung 9 mg zat besi pada setiap 100 gram hati ayam. Sebab kandungan gula di dalamnya cukup tinggi. Berbagai jenis makanan laut seperti tuna kerang lele salmon tiram dan sarden merupakan sumber hemoglobin yang baik. Pasalnya biji labu dipercaya mampu meningkatkan kadar Hb secara alami. Selain buah bit dan naga kurma ternyata juga bisa membantu mengatasi permasalahan darah pada tubuh manusia. Tak hanya ibu hamil saja mengonsumsi kurma juga baik untuk ibu hamil. Adalah contoh-contoh makanan yang kaya akan vitamin B12. Daging lembu Selain daging ayam daging lembu juga boleh menai...